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王媚_调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩
王媚_调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩 肩颈身体自我评估（理论课）肩颈的日常保养，简单小动作告别颈椎病提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背提高肩胛骨灵活度的练习课，解决大宽肩加强肩胛骨周围肌肉，减掉大厚背的练习课稳定颈部周围肌肉，告别脖子痛的练习课20分钟缓解十年肩周炎的练习课跟五十肩说拜拜的练习课放松胸廓周围肌肉，改善塌腰驼背的练习课稳定核心肌群，不做“大腹婆”的练习课。 -
空中瑜伽教程
空中瑜伽教程 01.空中舞韵《清明雨上》成品舞02.《清明雨上》教学解析(上)03.《清明雨上》教学解析（下）04.空中舞韵《BLACK BEAUTY》成品舞 01.燕尾蝶式02.小前翻式03.翻转火箭式04.翻转飞翔式05.坠落式06.蜻蜓式07.绕足飞天式08.缠腕飞天式 -
绝对OK的私教销售课程
绝对OK的私教销售课程 最好的潜在客户就是你现有的客户3征服学员的有效话术怎么在“实战”中价格博弈信念的力量销售是什么销售冠军必须知道的事为什么绝对诚交课程可以帮助你绝对诚交（上）为什么绝对诚交课程可以帮助你绝对诚交(下)私教销售中您必须知道的几件事私教销售秘籍之价格的博弈2私教价格的博弈1人性化销售的秘密让步的类型让步的贬值建立信赖感的步骤-倾听会所中会员常问的问题顾客为什么会有抗拒顾客为什么会… -
孙晶维秘体雕 极速瘦腿私教评估手法激活，团课思路完整训练
孙晶维秘体雕 极速瘦腿私教评估手法激活，团课思路完整训练 第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐的困扰第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌？解决“一腿长，一腿短”问题第4节 完整训练（一） 髂腰肌肌肉强化练习及编排思路第5节 「评估」骨盆如何回旋，更有针对性解决“肌肉腿”问题第6节 学会「骨盆调整」思路，轻松做成“一字马”第7节 完整训练（二）骨… -
孙晶老师马甲线15节
孙晶老师马甲线15节 瑜伽健身专区/2022/7月 01第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估02第二节 腰腹评估与调整 腹横肌激活训练03第三节 脊柱灵活性与腰围的关系04第四节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造05第五节 手法调整2 产后妈妈腹围过大马甲线打造06第六节 髋骨上滑调整 原理+松解07第七节 髋骨上滑调整 训练阶段08第八节 马甲线呼吸训练 呼出来的腰精09第九节 离心训练打造侧腰线… -
温研-体态康复
温研（体态康复） 瑜伽健身专区/2022/7月 上肢背部上肢背面1上肢背面2上肢背面3上肢背面4上肢背面5上肢背面6上肢背面7上肢背面8上肢正面1上肢正面3上肢正面4上肢正面5上肢正面6上肢正面7上肢正面8下肢1下肢2下肢3下肢4下肢5 -
彭彬背部课程之上背部理论概述
彭彬背部课程之上背部理论概述瑜伽健身专区/2022/7月 【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（1）【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（2）【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（3）【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（4）【彭彬背部课程之上背部理论概述】二（1）【彭彬背部课程之上背部理论概述】二（2） -
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王媚_身体评估和全套解决方案+带课件
王媚_身体评估和全套解决方案，带课件，没课件没法听哦～（原价3880）会员路径：瑜伽健身专区/2022/7月 001 最牛的专业必修课，身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-1)002 最牛的专业必修课，身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-2)003 最牛的专业必修课，身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-3)004 最牛的专业必修课，身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-4)005 最… -
王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版）
王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版） 瑜伽健身专区/2022/7月 腰痛理论篇腰痛系列课程应用身体部位与腰部关系（1）身体部位与腰部关系（2）腰部疼痛期的练习非疼痛期的必须课告别腰痛渐进练习（1）告别腰痛渐进练习（2）告别腰痛渐进练习（3）告别腰痛渐进练习（4）告别腰痛渐进练习（5）课程中的辅助手法 -
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SumanSoul二姐0基础起步视频
SumanSoul二姐0基础起步视频资源简介： 课程目录 1.mov 2.mp4 3.mp4 4.mov 5.mov 6.mov 7.mov 01-0基础起步视频 一级140-120&-第二节上.mp4 一级140-120&-第二节下提示分解.mp4 一级140-120&-第三节上.mp4 一级140-120&-第三节下提示分解.mp4 一级140-12… -
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SumanSoul二姐瑜伽课程第五期
课程目录 001公开课 呼吸的练习及运用 1.mp4 2.mov 002公开课第二节 饮食 第二节公开课1.mp4 第二节公开课2.mp4 003公开课第三节倒立 公开课3倒立01.mp4 公开课3倒立02.mp4 000食谱小图 食谱_01.gif 食谱_02.gif 食谱_03.gif 食谱_04.gif 食谱_05.gif 食谱_06.gif 食谱_07.gif 食谱_08.gif 食谱_0… -
核心腹肌渐进式系统健身课程
课程介绍 核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动，还需要整合所有肌肉动作类型（离心收缩，向心收缩及等长收缩）。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转，及这些动作的组合动作。训练者经常从这一阶段开始，而且在这个阶段停滞不前。下面给出一些常见的训练方式。 -
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UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课
UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽。 课程目录 第1周：改善假胯宽.mp4 第2周：改善骨盆前倾.mp4 第3周：改善高低肩.mp4 第4周：改善骨盆高低不平.mp4 第5周：生理期瑜伽.mp4 第6周：开髋练习.mp4 第7周：开肩… -
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王瑞宽沈氏女科舌诊基础十讲视频
王瑞宽沈氏女科舌诊基础十讲视频为沈氏女科舌诊的基础课程，通过本次课程王老师详细的为我们展现了面对一位患者时，沈氏女科舌诊的诊疗要点及步骤。首先通过患者舌苔腻与不腻辨清虚实，再根据舌质、舌色及主诉判定病因、病位及要优先处理的主症和兼症，最后平衡整个方义。带我们理清思路，找到准确选方的奥义。 在课程中，王老师对温胆汤和杞菊地黄汤中逐味药进行分析，让大家对每味药的作用及选用思路有了清晰的认识，对帮助大家… -
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营
孙晶维密体雕14天家庭陪训营 课程目录 臀部训练易忽略的细节剖析.mp4 001臀腿「第1节」骨盆稳定.mp4 002臀腿「第2节」关节灵活理论.mp4 003臀腿「第2节」关节灵活.练习.mp4 004臀腿「第3节」内收肌强化.mp4 005臀腿「第4节」内收肌强化进阶打造修长美腿理论.mp4 006臀腿「第4节」内收肌强化进阶打造修长美腿.mp4 007臀腿「第5节」改善臀部凹坑美臀精进.mp… -
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普拉提教程教学视频初中高级_全套肩颈健身减肥美体塑形初级瑜伽
资源介绍：普拉提教程教学视频初中高级_全套肩颈健身减肥美体塑形瑜伽初学者，想学习普拉提的同学不要错过这套教程，从零基础开始全部都有，非常全面，赶紧下载吧。 -
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陈姥姥小儿推拿视频合集整理下载
资源介绍：陈姥姥小儿推拿视频，帮助你解决小儿常见的儿童感冒、儿童不爱吃饭、儿童体弱多病、儿童脾胃不和等问题。有时候，小孩的问题在没有病症之前，就能通过平时的表现看出来，这个时候就能通过推拿或者捏积来解决。不要等到小儿出现了病症之后，再去看西医，毕竟西药对身体是有伤害的。 -
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365夜夜深睡：正德音乐催眠
适合谁听： 1、健康人群提升睡眠幸福感。 2、亚健康人群改善巩固内心安全感。 3、睡眠障碍人群改善睡眠质量。 4、焦虑抑郁人群解除睡眠障碍，疗愈身心。 5、心理与催眠爱好者提升心理与催眠术技巧。 您将获得： 1、 按照音频使用方法与步骤，跟随催眠引导、专注练习；您会在不知觉中忘记睡眠，从而轻松入睡。 2、 通过认真、科学、严格的聆听使用呼吸练习/放松练习/想象力练习/重建安全感练习四个音频练习系列… -
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