你是不是免疫力很低,流感病毒轻易就会找上你?
你是不是平时工作太忙,强压下，身体总会出现各种问题?
你是不是更没时间照顾父母的身体，以为买点保健品送给他们，就是尽孝心了?
更多的情况是爸妈养生知识的匮乏、朋友圈谣言信息的转发、保健品市场的良莠不齐……
是时候解放你的角色了!把全家人的健康交给专业人士吧!
本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行，通过饮食及运动两方面入手，从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开，尤以中老年人的饮食原则为重点，用最简便的方式，阐述了自然养生理念，告诉大家如何在日常生活中落实健康的饮食方式，从而获得健康的身心，同时也学会如何为自己制定可行的健康计划,从而获得“不生病的秘密”!
课程目录
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