21天超强自控力训练营 让人生变得更有效率_梁晓玲

我希望自己不再焦虑，通过学习，变成一个独立自信的女人，只有自己自信了，我才能成为更好的自己，别人才会相信自己。

课程目录：

1.1 高效成长从了解自己开始.mp3

1.2 了解自己的正确打开方式.mp3

1.3 换一个角度认识自己.mp3

1.4 第一周分享课【无力感的秘密】.mp4

2.1 改写消极认知图示.mp3

2.2 改写归因模式.mp3

2.3 改写泛化模式.mp3

2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自我】.mp4

3.1 成为更好的自己需要有人欣赏.mp3

3.2 沟通高手的绝杀技 配乐.mp3

3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐.mp3

3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】.mp4