告别低自尊：不讨好不攀比，活出自我

告别低自尊：不讨好不攀比，活出自我课程目录：

01 发刊词：告别低自尊，到底有多难？.mp3

02 吃力也不讨好的「讨好型人格」.mp3

03 不健康「自恋」也是低自尊的表现.mp3

04 低自尊的反面不是「自信」，而是「自爱」.mp3

05 低自尊根源于「缺爱」.mp3

06 你的大脑，中了「缺爱」的毒.mp3

07 你不得不假装，因为「缺爱」让你身心俱疲.mp3

08 为什么你渴望被爱，却也害怕被爱？.mp3

09 在工作中自信干练，在爱情里却低入尘埃.mp3

10 一切都是你的错吗？导致低自尊的十大思维定式.mp3

11 帮你临场 hold 住自尊的实操方法.mp3

12 和大脑谈判，打破低自尊的思维定式.mp3

13 如何弥补过往经历中缺失的爱？.mp3

14 在爱的环境中，重新发展你的自尊.mp3

15 找到自我边界，学会 say no.mp3

16 如何不在人际关系中迷失自我.mp3

17 「真爱」不需要讨好.mp3

18 还有几句话想要叮嘱你.mp3