生活中，我们经常看到一种人，明明比你任务重责任大事情多，却总是云淡风轻，每天有条不紊的完成不说，还能留有不少时间享受生活。
反之再看看自己，每天忙的要死，其实发现也没什么工作量，生活琐事越积越多，感觉一团乱麻，日子越过越差。
我们很多时候不禁要问，为什么？其实原因很简单。
因为自律！
这是一个终身学习、终身成长的时代，也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。我们无时无刻不想要成为更好更自律的自己。但我们在自律这条路上遇到很多的失败，以至于一提起自律，反而对它拒而远之。
自律真的可以得自由吗？
生活中，我们经常看到一种人，明明比你任务重责任大事情多，却总是云淡风轻，每天有条不紊的完成不说，还能留有不少时间享受生活。
反之再看看自己，每天忙的要死，其实发现也没什么工作量，生活琐事越积越多，感觉一团乱麻，日子越过越差。
我们很多时候不禁要问，为什么？其实原因很简单。
因为自律！
这是一个终身学习、终身成长的时代，也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。我们无时无刻不想要成为更好更自律的自己。但我们在自律这条路上遇到很多的失败，以至于一提起自律，反而对它拒而远之。
自律真的可以得自由吗？
教程介绍
“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag，但永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，间歇性壮志满怀，持续性混吃等死。这一切，都是因为你没有自律力，更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律，如果你渴望提升自己，那么强烈建议你学习！
教程目录
- 0、我是Kris，我想带你一起蜕变，你准备好了吗？
- 1、为什么自律的人，都不把自律当目标？
- 1、为什么自律的人，都不把自律当目标？(docx，924.5KB)
- 2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律
- 2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律(doc，963.5KB)
- 3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统
- 3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统(docx，1.1MB)
- 4、4个核心步骤，构建你的专属「自律行动流」
- 4、4个步骤，构建你的专属「自律行动流」(doc，841.5KB)
- 5、如何彻底摆脱三分钟热度？
- 5、如何彻底摆脱三分钟热度？(doc，1.3MB)
- 6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」
- 6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」(doc，1.2MB)
- 7、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破
- 7、逃不掉工作、放不下生活，如何破除困境(doc，1.6MB)
- 8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点
- 8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点(docx，727.6KB)
- 9、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！
- 9、自律太难?这个模型，让你实现快速成长！(docx，877.9KB)
- 10、3种认知，让你的自律力放大10倍
- 10、3种认知，让你的自律力放大10倍(docx，1.4MB)
- 11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？
- 11、管不住嘴?如何改变“油腻”的自己？(docx，1.4MB)
- 12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？
- 12、大脑精力篇：如何找回精力满满的自己？(docx，1.8MB)
- 14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法
- 14、最适合职场人的自律学习法(19分钟)
- 15、“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力
- 15、用自律来打造自身魅力(15分钟)
- 16、如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法
- 16、如何才能承担责任、保持律己？(17分钟)
- 17、没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职
- 17、工作事业篇：低薪资，混日子？(docx，724.2KB)
- 18、投资赚钱篇：月光族，变有钱
- 18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？(docx，23.0KB)
- 19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？
- 19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？(docx，26.2KB)
- 20、热爱篇：“我的人生太难了！”做自己的人生规划师
- 20、热爱篇：如何做自己的人生规划师(docx，23.4KB)
- 21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？
- 21：如何找到一个成功率更高的自律主题？(docx，20.7KB)
- 22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？
- 22、：如何落地一份事半功倍的自律计划？(docx，23.2KB)
