如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你没钱去健身房，又想练好身材的学生党，那么这门课就是为你量身定制的。
教程介绍
如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你没钱去健身房，又想练好身材的学生党，那么这门课就是为你量身定制的。
教程目录
- 第00课：自检清单.mp4 23M
- 第01课：拉伸准备.mp4 63.7M
- 第02课：呼吸激活.mp4 39.3M
- 第02课：（跟练版）.mp4 18.6M
- 第03课：强化柔韧.mp4 39.3M
- 第03课：（跟练版）.mp4 23.7M
- 第04课：全身热身.mp4 101M
- 第04课：（跟练版）.mp4 31.2M
- 第05课：肩背燃脂.mp4 54.5M
- 第05课：（跟练版）.mp4 28M
- 第06课：腰腹燃脂.mp4 50.5M
- 第06课：（跟练版）.mp4 52.7M
- 第07课：臀部燃脂.mp4 63.7M
- 第07课：（跟练版）.mp4 69.2M
- 第08课：保持不复胖.mp4 80.7M
- 第08课：（跟练版）.mp4 36.5M
- 第09课：雕刻美背.mp4 42.6M
- 第09课：（跟练版）.mp4 25.3M
- 第10课：美翘挺匈.mp4 54.9M
- 第10课：（跟练版）.mp4 52.2M
- 第11课：练马甲线.mp4 54.5M
- 第11课：（跟练版）.mp4 45.6M
- 第12课：提臀收腰.mp4 34.5M
- 第12课：（跟练版）.mp4 35.2M
- 第13课：雕刻美褪.mp4 50.3M
- 第13课：（跟练版）.mp4 59.3M
- 第14课：加倍塑形.mp4 47.3M
- 第14课：（跟练版）.mp4 42.6M
- 第15课：稳定骨盆.mp4 49.2M
- 第15课：（跟练版）.mp4 29.6M
- 第16课：瘦身排毒.mp4 48.7M
- 第16课：（跟练版）.mp4 70.6M
